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    山药好吃营养价值高,但不能跟这3样一起炖,有
    时间:2019-01-19

    1.健脾益胃、助消化

    山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效制止血脂在血管壁的沉淀,防范心血疾病,取得益志安神、延年益寿的功效;

    山药不要和土豆一起食用,食用完土豆胃会产生大批盐酸,如果再吃山药的话会发生一种积淀物,这种积淀物不容易消化,还可能引起胃结石

    近年研究发现山药存在安静作用,可来抗肝昏迷。

    2.滋肾益精

    山药的食用禁忌

    山药不要跟海味一起吃,比喻说鱼、虾这些食品,两者一起吃会引起恶心、腹泻等状况

    山药不光好吃,对人体也是各种养分,好处多多。然而吃山药也是有一些食用禁忌的,下面51养生网小编给大家说说。

    4.下降血糖

    山药含有皂甙、黏液质,有润滑,滋润的作用,故可益肺气,养肺阴,医治肺虚痰嗽久咳之症。

    山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化接受功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。

    3.益肺止咳

    6.抗肝昏迷

    山药含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精,妇女白带多、小便频数等症,皆可服之。

    山药不要跟黄瓜、胡萝卜、南瓜这些食物一起吃,因为它们含有维生素C分解酶,山药里面又含有大量维生素C,一起食用的话会降低它们的营养价值。

    山药含有粘液蛋白,有降落血糖的作用,可用于治疗糖尿病,是糖尿病人的食疗佳品。

    山药的功效

    5.延年益寿